Tratamento natural para a anemia

A anemia  significa que existe uma diminuição dos glóbulos vermelhos (eritrócitos) no sangue, ou quando  a percentagem de hemoglobina é inferior ao normal.

A anemia por si só, não constitui uma doença, mas sim um sintoma, devendo-se pesquisar o mecanismo responsável pelo seu aparecimento. Pode ser provocada por uma grande hemorragia, ou por pequenas perdas de sangue, muito frequentes. Também pode estar ligada a uma a uma doença que leva ao estado anémico, destruindo os glóbulos vermelhos.

SINTOMAS: A anemia pode apresentar-se de muitas maneiras, tais como cansar com facilidade, fraqueza, palidez, mucosas pálidas (as conjuntivas perdem a cor), dores de cabeça, tonturas, dispneia e perda de apetite.

Se estiver com algum destes sintomas deve consultar o seu médico.

Em todos os casos de anemia, deve evitar alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, refrigerantes e, deve comer alimentos ricos em ferro, tais como: carnes vermelhas, fígado de boi, carne de aves, peixe, marisco, ovos, cereais integrais, agrião, salsa, couve, espinafre, gão de bico, lentilha, ervilha, figos, peras, amêndoas e nozes.

Consuma alimentos ricos em vitamina C, pois esta vitamina facilita a absorsão do ferro.

ALGUNS ALIMENTOS QUE AJUDAM A TRATAR A ANEMIA

SEMENTES DE ABÓBARA: Comer 1 colher de sopa de sementes de abóbara tostadas 3 vezes por dia.

BRÓCULOS: Coma bróculos cozinhados a vapor, tempere-os com pouco sal, azeite e limão.

SALSA: Deve integrar a salsa na sua dieta com frequência.

COUVE, AGRIÃO E DENTE DE LEÃO: Misture tudo, faça um sumo e beba um copo 3 vezes por dia.

COUVE E ESPINAFRE: Misture tudo, faça um sumo e beba um copo em jejum.

PIMENTO: Consumir pimento com frequência.

TOMATE: Consumir tomate com frequência.

BETERRABA: Consumir beterraba com frequência.

AMÊNDOAS: Coma 6 amêndoas em cada refeição.

ABACAXI: Faça um sumo, misture mel de cana a seu gosto e beba 1 copo 4 vezes por dia.

FRUTOS SECOS: Misturar a cereais integrais e consumir diariamente no mínimo uma vez por dia.