Rir faz bem ao corpo e alma

16 Ago, 2011

Está cientificamente provado que as pessoas que riem por tudo e por nada são mais saudáveis do que as outras que levam a vida a pensar em problemas e não se conseguem descontraír e dar uma boa gargalhada. Rir aumenta as endorfinas que transmitem a sensação de felicidade e bem estar.

Rir provoca a formação de adrenalina e queima calorias. Sabia que rir durante 5 minutos é o mesmo que fazer aeróbica durante 45 minutos?

Quando rimos com vontade movimentamos mais de 400 músculos diferentes em todo o corpo, oxigenamos os pulmões, e activamos a circulação sanguínea. Um sorriso aberto e sincero é a coisa mais bonita para quem o pratica e para quem o aprecia. Ria todos os dias, a todas as horas e não tenha medo de ontagiar os outros com o seu sorriso.