Remédio caseiro para dor nas costas (coluna)

Remédio caseiro para dor nas costas (coluna)Lombalgias ou lumbago, é uma dor na parte inferior das costas, que se torna incapacitante para quem exerce determinadas profissões. Muitas vezes as lombalgias são provocadas pela artrite.

Deve icluir na sua alimentação, alimentos ricos em vitamina C, cálcio, ómega 3 e alimentos ricos em vitamina D.

ALGUNS REMÉDIOS CASEIROS PARA O TRATAMENTO DA DOR DE COSTAS

ÓLEO DE LINHAÇA: Aqueça ligeiramento o óleo e massage a zona afetada, todos os dias ao deitar.

AZEITE: Aqueça ligeiramente o azeite e massage a zona afetada, todos os dias ao deitar.

ALECRIM: Aplique compressas envolvidas em chá de alecrim quentes . Aplique na zona afetada todos os dias ao deitar.

CHÁ DE GENGIBRE: Ponha um recipiente com 1 litro de água e adicione uma colher (sopa) de gengibre, deixe ferver durante 7 a 8 minutos. Beba 3 chávenas de chá por dia.