Remédio caseiro para cãimbras

Remédio caseiro para cãimbrasUma cãimbra é um espasmo tónico (contração local e dolorosa do tecido muscular), no qual os músculos permanecem rígidos durante um espaço de tempo. As cãimbras aparecem com frequência nas pernas, durante o sono ou quando se nada, as quais podem ser bastante dolorosas. Muitas vezes são causadas por esforços violentes, frio ou alterações da circulação sanguínea. Quando surgir uma cãimbra deve-se massajar sobre o músculo atingido.

Use alimentos ricos em vitamina B1, tais como arroz integral, ervilha, amendoim, beterraba, feijão, noz, laranja, linhaça, pão integral, cereais integrais, agrião, pepino, banana, legumes, peixe, fígado e fiambre. Deve beber muita água (2 litros por dia aproximadamente)

ALGUNS REMÉDIOS CASEIROS PARA  CÃIMBRAS

PEPINO: Num liquidificador adicione 1/2 pepino descascado e um copo de água, em seguida coe. Beba todos os dias ao deitar.

SUMO DE AGRIÃO: Beber 1 copo de sumo todos os dias, 20 minutos antes do pequeno almoço.

LEITE: Beber 1 copo de leite antes de deitar.

MEL: Coma 2 colheres de mel, durante o período da manhã.

MAÇÃ: Num liquidificador adicione 2 maçãs, 2 kiwis e 2 a 3 centímetros de gengibre. Triturar tudo e beber 1 vez por dia.