Ouvir música relaxa e faz bem

16 Ago, 2011

Comece o seu dia com uma música energética e vai notar que se sente mais feliz e mais saudável. Ouvir boa música, ou seja a música que gosta vai dar-lhe a sensação de conforto e bem estar e o resto vem por acréscimo. Experiências têm demonstrado que a música como elemento psicotrapêutico tem imensas vantagens, que passo a descrever:

– relaxa em sitações de grande stresse, melhora substancialmente a resistência física, deixa a mente serena e estimula o bom humor, diminui a ansiedade, melhora a circulação sanguínea e problemas cardíacos, realça as sensações gustativas, visuais e olfactivas, alivia dores de cabeça provocadas pela pressão e melhora a concentração. Tudo isto e muito mais que a música pode fazer por si. Então aproveite e ouça música!