Os cogumelos ajudam a prevenir doenças coronárias

4 Set, 2011

Estudos científicos demonstram que o consumo regular de cogumelos, podem ajudar nos problemas cardiovasculares.

As dietas ricas em gorduras que se utiliza no dia a dia, prejudicam as artérias, levando ao seu estreitamento e mesmo entupimento. Quando tal acontece as doenças cardiovasculares podem irromper a quaquer momento e é aqui que os cogumelos podem ser utilizados, como verdadeiros antagonistas para este tipo de problema. Claro que só por si não é suficiente, mas ajudam com uma alimentação correcta e equilibrada

Os cogumelos são ainda uma verdadeira fonte de vitaminas e sais minerais, além de que são excelentes antioxidantes.

Além deste potencial, os cogumelos ajudam ainda a reduzir e o colesterol e pode ser uma boa escolha para quem precisa emagrecer.