O que é a andropausa?

8 Ago, 2011

A andropausa é uma fase da vida pela qual alguns os homens passam. Para alguns o assunto é quase tabu, pois receiam perda de masculinidade e interesse pelo sexo.

Existem sintomas que podem evidenciar a perda de teosterona e consequentemente sinais de envelhecimento. Os mais comuns são diminuição de energia, cansaço físico e emocional, alterações de humor, irritabilidade, depressão, queda de cabelo, diminuição da potência sexual, etc.

Para ajudar a enfrentar estas mudanças que ao contrário da menopausa, são mais lentas e subtis, deve o homem evitar o álcool, alimentos ricos em gorduras e medicamentos do tipo anti depressivos, sedativos, antipsicotópicos e outros que por vezes toma sem aconselhamento médico.

Deve também fazer parte da sua rotina diária qualquer exercício físico adequado à sua idade e condição física.