O prazer de um passeio a pé

7 Mai, 2012

Quem não se sentir particularmente atraído por algum desporto, tem vantagem em dar todos os dias um pequeno passeio a pé, pois este contribui bastante para manter em boa forma o tónus muscular, a circulação sanguínea e o estado geral do organismo. Por exemplo, em vez de utilizar o automóvel até à porta do escritório, pode estacioná-lo a cerca de um quilómetro do local de trabalho e percorrer a pé essa distância, duas vezes por dia.