Melhorar a saúde com a dança do ventre

10 Ago, 2011

A dança do ventre, além de muito benéfica para o organismo, pode trazer de volta a auto estima. Este exercício valoriza a auto confiança e a criatividade. A mulher com a continuação dos exercícios vai ganhando cada vez mais confiança, ficando mais desinibida e segura.

Em cada aula pode a mulher queimar até 300 calorias, ajuda a melhorar a resistência física, sendo ideal para mulheres mais maduras. Alivia a tensão corporal, trabalha a postura e a elegância. O exercício ajuda a desbloquear sentimentos reprimidos e devolve a mulher a serenidade que há muito não experimentava.