Fazer sudoku estimula o cérebro?

24 Ago, 2011

Qualquer exercício que mantenha o cérebro estimulado é importante para a vitalidade mental e ajudam a tornar a memória mais ágil.

Fazer palavras cruzadas, sudoku, ler , escrever, conversar com amigos, aprender coisas novas é estimulante, além de que está cientificamente provado que as pessoas que o praticam diariamente têm menos probabilidades de sofrer de doenças degenerativas ou perdas de memória.

A internet é excelente ajuda neste processo, pois disponibiliza imensos jogos para entreter gratuitamente ao mesmo tempo que desenvolve e faz aumentar o poder de concentração cerebral.

Com o passar dos anos é importante criar novos hábitos de reabilitar a memória, pois é normal que os neurónios se vão perdendo.