Faz dieta e não consegue perder peso?

29 Ago, 2011

Quantas vezes se ouve dizer esta frase:

– Faço dieta diariamente, pratico exercício físico e não perco peso.  Muitas vezes, mesmo!

 Mas será que verdadeiramente estão a fazer dieta? Se sim, então o melhor é procurar ajuda de nutricionista, porque pode haver alguma disfunção a nível de tiroide, stresse ou qualquer outra que não ajude no processo de solução adequada ao seu problema.

Estudos científicos concluíram que crises de stresse, podem levar a comer mais e até ajudam a que o corpo liberte uma molécula, que desboqueia adipócitos, que são células gordas e aí não se consegue controlar o peso.

Por esse motivo o acompanhamento do nutricionista é importante para fazer o estudo e tentar remediar o problema. Existem ainda técnicas de relaxamento como yoga ou meditação para ajudar a combater o stresse.