Fatores de risco das doenças crónicas

12 Out, 2011

Existem certos fatores que são normalmente comuns a todas as doenças crónicas e que podem através da alteração do estilo de vida levar à prevenção e mesmo redução de certas enfermidades crónicas.

Alterando a dieta alimentar podemos prevenir a hipertensão, a diabetes, colesterol, triglicerídeos, a obesidade, gota, reumatismo e por vezes  até certos tipos de cancro.

Priveligiar a fruta, legumes e vegetais em detrimento de doces, salgados e gorduras saturadas, eliminar o tabaco e bebidas alcoólicas, criar hábitos regulares de exrecício físico são fatores preponderantes para evitar muitas doenças crónicas.