Exercício após o parto

18 Mar, 2010

A mulher durante a gravidez questiona-se muitas vezes sobre como irá ficar o seu corpo após o parto e chega a ficar ansiosa. Claro que o exercício físico, além de ser benéfico para a boa forma física, é ainda imprecindível para a boa saúde mental. Ajuda também no fortalecimento da musculatura do abdómen, de toda a zona pélvica e ajuda no bom funcionamento do intestino e bexiga. O útero, é também beneficiado, para evitar o seu prolapso genital. De qualquer forma, o médico poderá aconselhá-la sobre os exercícios mais indicados.