Doença cardiovascular

22 Out, 2012

A doença cardiovascular afeta os vasos sanguíneos e o coração, provocando o bloqueio ou o estreitamento das artérias coronárias, que conduzem o sangue ao coração. Várias doenças, nomeadamente uma taxa elevada de colesterol total no sangue (hiperlipidemia), hipertensão (tensão arterial elevada), acidente vascular cerebral (AVC), assim como a diabetes e a obesidade, contribuem para o aparecimento de uma doença cardiovascular.

Um enfarte cardíaco ocorre quando se dá a obstrução total ou parcial de uma arteria coronária. Se a irrigação sanguínea que se dirige ao cérebro for interrompida, ocorrerá um AVC.

Pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares fazendo alterações no seu estilo de vida. Se tiver peso em exceso, deve perder alguns quilos,  assim como fazer uma alimentação rica em antioxidantes e em ácidos gordos ómega3. Reduza o sal, evite a ingestão de gordura saturada, bebidas alcoólicas, deixe de fumar e faça exercício físico.