Dieta

30 Set, 2011

Para que a dieta seja eficaz e daí resulte perda de peso e bem estar físico e psíquico é necessário e fundamental que haja acompanhamento de um nutricionista. Cada pessoa é um ser único e a dieta de um, pode não ser sufciente para outro.

O objectivo de quem procura ajuda nesta matéria é perder massa gorda e depois conseguir manter o peso. Para isso os hábitos alimentares têm que ser mudados, sendo necessário na maioria das vezes haver uma reeducação alimentar no tipo de alimentos a consumir e como distribuí-los ao longo do dia.