Dicas para melhorar a auto estima

16 Ago, 2011

Se calhar nunca se debruçou sobre este termos auto estima. Então está na hora de a melhorar dando mais atenção a si próprio.

Olhe-se no espelho e veja o que ele reflecte. Se não gosta da imagem que vê, procure identificar qualidades e não só defeitos. Faça exercício físico, ele vai ajudá-lo a gostar mais de si.

Faça um teste de auto conhecimento e encontre-se consigo próprio. Por vezes andamos tão atarefados com a vida que nem pensamos em nós.

Tire o dia só para si e mime-se fazendo o que mais gosta de fazer como ler, dançar, caminhar,estar com amigos ou simplesmente ouvir boa música.

Faça o que a sua intuiçao mandar e não aquilo que os outros querem que faça.

Acredite que é um ser especial, diferente dos outros mas muito especial.

Aprenda a lição com situações passadas.

Lembre-se que afinal você é a pessoa mais especial e importante que conhece.

Os seus receios de insegurança e timidez vão diminuir, vai sentir mais harmonia entre o que sente e o que diz, mais satisfação pessoal, melhor desmpenho profissional e mais paz interior.