Intolerância à lactose na gravidez

16 Mar, 2010

É na gravidez, que a ingestão de cálcio é de particular importância por causa das proteínas do leite e de outros produtos produtos lácteos.
Em algumas mulheres, pode acontecer a intolerância à lactose durante a gravidez, mas isso é raro. No entanto, as mulheres que são intolerantes à lactose, ou as mulheres que desenvolvem uma aversão ao leite ou outros produtos lácteos durante a gravidez, podem ter dificuldade em cumprir a sua obrigação na dosagem diária de cálcio, tão benéfica para o bebé. Esta exigência é particularmente importante durante o último trimestre, porque é quando os ossos do bebé estão em desenvolvimento e por vezes também vai influenciar no desenvolvimento dos dentes. Os iogurtes, devido ao seu processo de fermentação, têm menos lactose do que uma quantidade igual de leite. Uma quantidade significativa da lactose é convertida em ácido láctico, que pode ser mais digerível. Também pode tentar substituir o leite comum por outros tipos de leite, como a espécie com o seu teor de lactose removido ou reduzido. O leite de soja é ainda outra solução para estes casos.
O cálcio é absorvido pelo corpo apenas na presença de vitamina D.