Como evitar as varizes

10 Ago, 2011

Varizes são veias dilatadas formando uma alteração da circulação venosa no organismo. Podem aparecer em ambos os sexos, mas são mais comuns nas mulheres.

Para evitar as varizes, além da predisposição genética que possa existir , deve ter-se os seguintes cuidados:

– Ter cuidado com a alimentação para não haver aumento de peso

– Não permanecer de pé ou sentado por longos peródos de tempo

– Não usar cintas apertadas

– Fazer caminhadas ou exercício físico diariamente, mas com o consentimento do médico

– Usar meias elásticas, principalmente durante a gravidez

– Não fumar

– Fazer uma dieta rica em fibras

– Consultar com regularidade o cirurgião vascular