Como diminuír a barriga

7 Mai, 2012

Poucas pessoas conseguem evitar, após os 35 ou 4o anos, um acréscimo de gordura ou músculos flácidos à volta da cintura. Um regime alimentar para emagrecer e exercícios físicos adequados, de preferência diários, permitem diminuír a barriga e recuperar a forma em poucos meses. Em geral, quando a mulher atinge os 40 ou 50 anos, os músculos começam a tornar-se flácidos verificando-se um aumento de gordura em tornos dos quadris, isto é, nas coxas, nas nádegas e na parte inferior do abdómen. Da combinação destes dois fatores (diminuição do tónus muscular e aumento de gordura), resulta o chamado aspeto da meia idade. Para o evitar, é aconselhável pôr em prática o método de controle ou redução de peso, fazendo exercício físico apropriado, escolher criteriosamente o vestuário, tendo presente que uma mulher de 40 anos não pode usar os mesmos modelos de uma jovem de 20, deve adotar uma atitude compreensiva em relação ao aparecimento da meia idade, temperada com um certo sentido de humor no que respeita aos conceitos estéticos em moda.