Nutrição

Alimentos ricos em vitamina C

Alimentos ricos em vitamina C

 VITAMINA C, OU ÁCIDO ASCÓRBICO: A falta de vitamina C, dá origem ao escorbuto. É a vitamina menos estável e é...
28 Out, 2012Permalink
Alimentos ricos em vitamina D

Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D é por vezes chamada a vitamina da luz solar, pelo facto de ser produzida na pele...
28 Out, 2012Permalink
Alimentos ricos em vitamina B (complexo B)

Alimentos ricos em vitamina B (complexo B)

As vitaminas B (complexo B) contêm um certo número de vitaminas, normalmente designadas pelos seus nomes químicos. Entre elas,...
25 Out, 2012Permalink
Como reduzir os riscos de cancro

Como reduzir os riscos de cancro

Se tem antecedentes familiares de cancro, é importante que adapte o seu sistema alimentar e o seu estilo de...
24 Out, 2012Permalink
Alimentos ricos em vitamina E

Alimentos ricos em vitamina E

A vitamina E encontra-se na maior parte dos alimentos, sobretudo em oleos vegetais . É uma vitamina necessária nos...
24 Out, 2012Permalink
Alimentos ricos em vitamina A

Alimentos ricos em vitamina A

A vitamina A tem um papel importante na visão noturna, no crescimento normal dos ossos, na saúde da pele...
23 Out, 2012Permalink
O que uma grávida deve comer

O que uma grávida deve comer

Durante a gravidez, a mulher deve comer mais calorias do que comia antes desta fase. Tem que se alimentar a...
22 Out, 2012Permalink
Pequeno almoço saudável

Pequeno almoço saudável

O pequeno almoço é das refeições mais importantes do dia. Lembre-se que permanece em jejum durante várias horas e...
21 Out, 2012Permalink
Refeições diárias

Refeições diárias

Uma grande parte das pessoas fazem três refeições por dia. Não existe resposta certa em relação às refeições que devemos...
21 Out, 2012Permalink