Beber água durante a refeição engorda?

4 Ago, 2011

Beber água antes, durante ou depois da refeição não engorda, porque a água não é calórica e quando tal se afirma, defenitivamente não é verdade.

O que acontece é que muitas das vezes o estômago já está repleto de comida e por cima bebem água. Esta, apesar de não ser calórica, ocupa lugar no estômago e enche. É então que a pessoa se sente inchada e desconfortável.

Beber líquidos, essencialmente água, em quantidades suficientes é saudável e importante para a hidratação do corpo e bem estar geral, mas não é só por si factor decisivo para perder ou ganhar peso. É evidente que numa dieta de emagrecimento, o consumo regular de água é  fundamental, para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.