Alimentos a evitar pela grávida

1 Set, 2011

A grávida pode comer quase tudo, mas deve tentar abster-se de frutos do mar e peixe cru, como ostras e sushi. O peixe cru desde que seja congelado anteriormente, pode ser comido sem problema.

Deve evitar também queijos brancos, tipo roquefort, brie, camembert e queijos frescos, para evitar a bactéria, tipo liesteriose, que pode causar problemas para o feto.

Não deve ingerir carne de porco e bovino mal passadas, assim como ovos crus, massa de bolos ou mousses, de forma a não contaminar o bebé com certas bactérias.

Evite miudos e fígado, de forma a evitar a sobrecarga da vitamina A, prejudicial também ao bebé.

Não coma peixe com excesso de mercúrio, tipo peixe espada, atum, cação e tubarão.

Deve evitar amendoins, nozes e castanhas, sobretudo se na família tem pessoas com alergias a esses tipos de alimentos.

Cortar totalmente as bebidas alcoólicas na gravidez é de todo importante, porque o álcool é muito prejudicial ao bebé.

Bebidas e alimentos com cafeína podem provocar aborto espontâneo e devem ser portanto excluídas da dieta da grávida.